Что такое витамин D? Каковы симптомы дефицита витамина D?

Что такое витамин D? Каковы симптомы дефицита витамина D?

0 1459


В пословице «Врач входит в дом без солнца» акцент сделан на витамине D, который получается в результате попадания УФ-лучей в организм через кожу. Чем больше используется солнце, тем меньше проблем со здоровьем. Подробно о том, что известно о витамине D и что необходимо знать, вы можете найти в статье.

Что такое витамин D?

Витамины, известные как необходимые питательные вещества для организма, встречаются в природе органически. В некоторых из этих продуктов разные группы витаминов могут встречаться по отдельности или более одного раза. Один из этих витаминов, витамин D, как и другие витамины, обеспечивает здоровое функционирование и развитие многих органов, особенно иммунной системы организма.

Витамин D питается ультрафиолетовыми лучами. Витамины D2 и D3 получают из пищевых продуктов и продуктов животного происхождения.

Как принимать витамин D?

Витамин D содержится в некоторых продуктах, которые производятся естественным образом и потребляются в сезон. Потому что такие продукты получают свойства витамина D от солнца. Помимо солнечных лучей, дефицит витамина D можно компенсировать с помощью натуральных добавок, одни из которых выпускает Orzax.

Витамин D принимают перорально или внутривенно, так как ультрафиолетовые лучи солнца проникают через голую кожу. Количество витамина D варьируется в зависимости от возраста. Каковы преимущества витамина D?

Как и во всех витаминах, в витамине D есть различные компоненты. Эти компоненты проникают в клеточную структуру с момента поступления в организм:

  • Витамин D способствует защите нормальных костей.
  • Способствует нормальному уровню кальция в крови.
  • Способствует сохранению нормальной функции мышц.
  • Способствует защите нормальных зубов.
  • Способствует усвоению/использованию кальция и фосфора.
  • Способствует нормальной работе иммунной системы.
  • Участвует в делении клеток.

Каковы источники витамина D?

Витамин D, особенно рекомендуемый для детей, взрослых и пожилых людей, является профилактическим витамином. Среди источников витамина D на первом месте стоит солнце, которое имеет неограниченный источник. Кроме этого; Морепродукты, маргарин, яичный желток, грибы, чеддер, петрушка и грецкие орехи — это продукты, богатые витамином D.

Форма выпуска витамина D

В его состав входят добавки, спреи, капли и драже, рекомендованные врачом при заболеваниях, наблюдаемых вследствие дефицита витамина D и вызывающих заболевание. Дефицит витамина D измеряется показателями крови, как и другими тестами. Добавки витамина D применяются наружно для увеличения количества молекул крови. Прием витамина D прекращают, как только показатели уровня в крови возвращаются к норме. Предпочтительно, чтобы содержание добавок витамина D было чистым и не содержало консервантов, подсластителей, красителей и добавок.

При употреблении этих добавок следует учитывать рекомендации врача, которые готовятся из расчета суточной потребности.

У кого возникает дефицит витамина D?

Время от времени дефицит витамина D наблюдается у людей всех возрастов и полов.

Дефицит витамина D, который часто наблюдается у тех, кто придерживается правильного, сбалансированного и неполноценного питания, также чаще наблюдается у младенцев, беременных женщин, у тех, кто недостаточно получает пользу от солнечной энергии, в странах, где нет летнего сезона. Дефицит витамина D также наблюдается у тех, кто работает в закрытых помещениях (например, в подземных шахтах), у тех, кто часто пользуется солнцезащитными средствами (полезные солнечные лучи не попадают в организм), при заболеваниях почек и у кормящих матерей. Вы можете измерить свой уровень витамина D, выполнив анализ, проведенный медицинскими работниками.

15 Мая, 2022
Комментарии (0)
Ваш комментарий будет первым
Рекомендуем
Скидка 33 %
Ocean vitamin d3 600 iu 20ml spray
Orzax Ocean vitamin d3 600 iu 20ml spray 750 ₽500 ₽
Ocean vitamin D3 2000iu 50 capsule
Orzax Ocean vitamin D3 2000iu 50 capsule 780 ₽
Ocean vitamin d3 1000 iu drop 50ml
Orzax Ocean vitamin d3 1000 iu drop 50ml 1000 ₽
5/5
Ocean vitamin d3 400 iu 20ml spray
Orzax Ocean vitamin d3 400 iu 20ml spray 700 ₽
Ocean vitamin d3k2 1000 iu drop 20ml
Orzax Ocean vitamin d3k2 1000 iu drop 20ml 950 ₽